Auf dieser Seite sind Workshops, Seminare und Gruppenangebote mit verschiedensten Schwerpunkten für lsbttiq Menschen gelistet.

Wer sich anmelden möchte und/oder weitere Fragen hat, kann sich über team[at]plus-rheinneckar.de anmelden.
Die Angebote sind auch unter Termine zu finden.

Analytische Selbsterfahrungsgruppe für LSBTTIQ in Heidelberg

PLUS e.V. bietet ab Herbst/Winter 2021 eine analytische Selbsterfahrungsgruppe in Heidelberg an. Das „analytisch“ im Titel bezieht sich auf „Gruppenanalyse“, das ist ein eigenständiges psychotherapeutisches Verfahren, dass neben stationären, teilstationären und ambulanten Bereichen auch im Rahmen von Selbsterfahrung, Beratung und Supervision angewendet wird. Wir gehen davon aus, dass es einfacher ist über die Schwierigkeiten im eigenen Leben zu reden, wenn wir uns zugehörig, wertgeschätzt und verstanden fühlen. Die Unterstützung der Gruppe hilft dabei selbstbewusster, selbstbestimmter und selbstsicherer im Alltag zu werden, besser in Beziehungen zu kommunizieren und sich selbst, sowie andere besser zu verstehen. Dabei findet die analytische Selbsterfahrungsgruppe für alle lsbttiq Menschen (ab 18 Jahren) fortlaufend wöchentlich statt. Der Termin wird bekanntgegeben, sobald sich vier Personen angemeldet haben. Ein Einstieg ist auch nach dem Beginn der Gruppe immer möglich, wenn es einen freien Platz gibt – maximal können 8 Personen teilnehmen. Thematisch ist die Gruppe offen: Alles, was die Teilnehmenden beschäftigt kann gesagt werden. Umgekehrt handelt es sich um einen geschützten Raum – für alle Teilnehmenden gilt die Schweigepflicht. Die Selbsterfahrungsgruppe stellt einen außeralltäglichen Raum zur Verfügung, um die eigenen Lebensthemen zu reflektieren, über einen längeren Zeitraum (empfohlen wird mindestens 1 Jahr) Halt zu finden, um eigene Probleme anzugehen und neue Lösungen auszuprobieren. In dieser Gruppe geht es (anders als in den Coming-Out Gruppen) allerdings nicht um Anschluss in der queeren Community oder darum neue Freund*innen zu finden, vielmehr sollten die Teilnehmenden, während sie in der Gruppe aktiv sind, möglichst keinen engen Kontakt außerhalb der Gruppe miteinander haben, sich nicht vor Beginn der Gruppe bereits aus anderen Kontexten gut kennen, während der Teilnahme in der Gruppe keine intime Beziehung miteinander eingehen o.ä., um Abhängigkeiten zu vermeiden. Natürlich werden sich die Teilnehmenden z. B. zufällig bei Veranstaltungen treffen, aber es sollte vermieden werden, dass das Gesagte in der Gruppe negative Konsequenzen für die Teilnehmenden außerhalb der Gruppe hat oder das offene Sprechen in der Gruppe durch Loyalitätskonflikte verhindert wird.

Es können maximal 8 Personen (ab 18 Jahren) teilnehmen. Eine Spende von 20€ pro Monat ist erwünscht (Dauerauftrag während der Teilnahme wird empfohlen) – die Kontodaten des Fördervereins finden sich auf der Startseite. Ermäßigungen sind möglich. Geld für versäumte Termine kann nicht zurückerstattet werden. Wenn die aktuelle Corona-Situation es zulässt, soll die Gruppe in Präsenz stattfinden – notfalls weichen wir auf online aus. Wir halten uns an die aktuellen Hygieneauflagen, in jedem Fall bitten wir aber alle Teilnehmenden entweder geimpft, genesen oder getestet zur Gruppe zu kommen (bitte Nachweis einpacken) und warme Klamotten mitzubringen, damit wir lüften können. Terminvereinbarung für ein (unverbindliches) Vorgespräch mit der Gruppenleitung bitte per Mail oder während der Telefonzeiten: team[at]plus-rheinneckar.de

Coming Out Gruppe für cis, inter und trans Männer in Heidelberg

Schwule, bisexuelle, queere... Liebe, Identität, Beziehung, Orientierung? Immer wieder fällt es Menschen schwer, zu ihrer schwulen, bisexuellen oder queeren Identität oder Orientierung zu stehen und sich damit zu zeigen. In dieser angeleiteten Gruppe hast Du die Möglichkeit, Dich mit anderen jungen Männern zu Fragen zu Deiner eigenen sexuellen Orientierung auszutauschen und auseinanderzusetzen. Jeder Teilnehmer erhält Unterstützung sowie neue Anregungen und gewinnt Selbstvertrauen, seinen eigenen, ganz individuellen Weg zu gehen. Fragen zum Coming-Out und allem was damit zu tun hat, können, wenn gewollt, im geschützten Raum besprochen werden. Außerdem gibt es Infos zu Veranstaltungen und Orten, wo sich Gleichgesinnte treffen. Eingeladen sind alle Männer im Alter von 18 bis 99 Jahren, egal ob cis, trans, inter, enby, genderqueer oder oder oder. Die Gruppe findet an 6 Abenden statt.

Die Termine sind dienstags von 18-20 Uhr am 26.10., 2.11.,9.11.,16.11.,23.11.,30.11.

Es können maximal 8 Männer im Alter von 18 bis 99 Jahren teilnehmen. Eine Spende von 50€ für alle Termine ist erwünscht – bitte vor dem ersten Treffen überweisen – die Kontodaten des Fördervereins findet ihr auf der Startseite. Natürlich finden wir auch Möglichkeiten der Ermäßigung, wenn nötig – schreibt uns das einfach kurz. Geld für versäumte Termine kann nicht zurückerstattet werden. Wenn die aktuelle Corona-Situation es zulässt, soll die Gruppe in Präsenz stattfinden – notfalls weichen wir auf online aus. Wir halten uns an die aktuellen Hygieneauflagen, in jedem Fall bitten wir aber alle Teilnehmenden entweder geimpft, genesen oder getestet zur Gruppe zu kommen (bitte Nachweis einpacken) und warme Klamotten mitzubringen, damit wir lüften können. Anmeldung bitte per Mail an: team[at]plus-rheinneckar.de

Coming Out Gruppe für trans, inter, nicht-binäre und genderquestioning Personen in Heidelberg

Du bist trans, inter, nicht-binär oder noch nicht sicher und möchtest dich mit deiner geschlechtlichen Identität auseinandersetzen? Du hast vor, dich zu outen und suchst nach Unterstützung bei diesem Prozess? Du möchtest eine medizinische Transition machen oder deinen Namen und Geschlechtseintrag ändern, weißt aber nicht wo du anfangen sollst? Diese angeleitete Gruppe ist dazu da, sich in einem geschützten Raum mit dem eigenen Geschlecht auseinanderzusetzen, über Ängste und Sorgen rund ums Coming Out zu sprechen, Fragen zur medizinischen und rechtlichen Transition zu klären und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken. Die Gruppe findet an 6 Abenden statt.

Die Termine sind dienstags von 16-18 Uhr am 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12.

Es können maximal 8 Personen im Alter von 18 bis 99 Jahren teilnehmen. Eine Spende von 50€ für alle Termine ist erwünscht – bitte vor dem ersten Treffen überweisen – die Kontodaten des Fördervereins findet ihr auf der Startseite. Natürlich finden wir auch Möglichkeiten der Ermäßigung, wenn nötig – schreibt uns das einfach kurz. Geld für versäumte Termine kann nicht zurückerstattet werden. Wenn die aktuelle Corona-Situation es zulässt, soll die Gruppe in Präsenz stattfinden – notfalls weichen wir auf online aus. Wir halten uns an die aktuellen Hygieneauflagen, in jedem Fall bitten wir aber alle Teilnehmenden entweder geimpft, genesen oder getestet zur Gruppe zu kommen (bitte Nachweis einpacken) und warme Klamotten mitzubringen, damit wir lüften können. Anmeldung bitte per Mail an: team[at]plus-rheinneckar.de

Coming Out Gruppe für cis, inter und trans Frauen in Heidelberg

Bist Du bi-, pan oder lesbisch? Oder weißt es im Moment selbst nicht so genau und möchtest es gerne herausfinden? Möchtest Du Dich besser im LSBTTIQA+- Buchstaben-Dschungel zurechtfinden und Dich mit Deiner sexuellen Orientierung auseinandersetzen? Dann komme in unsere prozessorientierte Gruppe für Frauen, denn zusammen ist vieles leichter. Die Coming Out Gruppe bietet Dir Unterstützung um Deinen eigenen Weg zu finden und beim Abbau von Vorurteilen, Vorstellungen und Ängsten über lesbische, bi und pan Menschen. Die Gruppe findet an 6 Abenden statt.

Die Termine sind mittwochs von 18-20 Uhr: 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12.2021

Es können maximal 8 Frauen im Alter von 18 bis 99 Jahren teilnehmen. Eine Spende von 50€ für alle Termine ist erwünscht – bitte vor dem ersten Treffen überweisen – die Kontodaten des Fördervereins findet ihr auf der Startseite. Natürlich finden wir auch Möglichkeiten der Ermäßigung, wenn nötig – schreibt uns das einfach kurz. Geld für versäumte Termine kann nicht zurückerstattet werden. Wenn die aktuelle Corona-Situation es zulässt, soll die Gruppe in Präsenz stattfinden – notfalls weichen wir auf online aus. Wir halten uns an die aktuellen Hygieneauflagen, in jedem Fall bitten wir aber alle Teilnehmenden entweder geimpft, genesen oder getestet zur Gruppe zu kommen (bitte Nachweis einpacken) und warme Klamotten mitzubringen, damit wir lüften können. Anmeldung bitte per Mail an: team[at]plus-rheinneckar.de

 

 

Spendenkonto

Konto des Fördervereins von PLUS e.V.
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